Adicione
ao seu dia-a-dia um muiti-vitaminico.
Hoje
em dia é possível mantermos uma melhor saúde
com vitaminas e minerais extra. Que melhor altura para
cuidar de si do que durante os preparativos do seu casamento.
Escolha
um multi-vitaminico que abranja as principais vitaminas
e os principais minerais. Existem bastantes que garantem
100% da dose diária recomendada e esses faram maravilhas
pela sua saúde deixando-lhe tempo livre para outras
coisas mais importantes do que tratar de uma constipação.
Desta forma não só trata da sua daúde
como vai estar a preparar uma chegada ao dia do seu casamento
prevenindo doênças, que por mais normais
e fáceis de tratar que possam ser, lhe vão
causar incómodo.
Àgua
o elemento mágico.
A água é provavelmente o bem mais essêncial
á nossa saúde e tambem o suplemento mais
esquecido.
Se
possível tente beber vários litros diários,
dois, três, quatro litros vão garantir que
você vai estar a receber a hidratação
que necessita ao mesmo tempo que ajuda o seu corpo a eliminar
as toxinas que todos os dias recebemos e produzimos.